Masāža tiek plaši pielietota daudzu slimību ārstēšanai un novēršanai. Šīs ārstniecības metodes pamatā ir mehāniska iedarbība (glaudīšana, berzēšana, mīcīšana, vibrācija utt.), kuras rezultātā audi tiek sildīti un kairināti, pastiprinot asins, limfas cirkulāciju, uzlabojot starpšūnu šķidruma izvadīšanu. Masāža uzlabo vielmaiņu, nostiprina imūnsistēmu. Veicot dažāda veida masāžas, organisms gūst relaksāciju, pozitīvas emocijas, atjaunotas darbaspējas pēc fiziska vai garīga noguruma. Pareizi izvēloties un pielietojot masāžas paņēmienus, rodas siltuma sajūta visā ķermenī, paaugstinās tonuss, uzlabojas pašsajūta.